Olen 58-vuotias painonnoston, lihasvoimaharjoittelun sekä lihasliikkuvuuden ammattilainen.

Olen ollut erilaisissa valmennushommissa 20 vuotta, joista viimeiset kuusi vuotta olen pyörittänyt Helsingissä Tempaus-Areena nimistä harjoittelu- ja hyvinvointikeskusta.

 

Ehdoton tavoitteeni koko valmentajaurani ajan, on ollut opettaa painonnostoliikeitä mahdollisimman monen suomalaisen ihmisen liikuntamuodoksi. Näiden liikkeiden kokonaisvaltaisuus selän hyvinvoinnin kannalta on vertaansa vailla. Harjoittelu tehdään pääosin ihan tavallisella harjanvarrella, joten kyse ei ole mistään raudan kolistelusta!

 

Ajatukseni on ollut alusta saakka tarjota osaamistani erilaisten fyysisten vammojen hoitoon. Monen vamman paranemisprossessille on tärkeää oikein tehty aktiivinen lihasten liikkuvuuden ja voiman lisääminen. Lepäämällä ja lenkkeilemällä ei fyysisiä vaivoja ja vammoja useinkaan korjata.

​

Erikoisosaamiseni liittyy ihmisten selän sekä niska- ja hartiaseudun vaivoihin. Nämä ongelmat voidaan jakaa kahteen ryhmään, elintapavaivoihin ja vaikeampiin vammoihin, joita ovat esimerkiksi välilevyihin tai rasitusmurtumiin liittyvät vaivat. Minulla on kokemusta kummistakin ryhmästä useiden satojen asiakkaiden verran. Elintapavaivat ovat kaikista selkä ja niska-hartiaseudun ongelmista jopa 90%, vain 10% ovat vakavampia vammoja.